MENTE E CORPO. È anche un efficace allenamento per la mente, in grado di potenziare le capacità di attenzione e concentrazione. Elementi assai utili nella vita quotidiana (nello studio, nel lavoro, alla guida). Inoltre, praticando scalzi viene rafforzata la pompa plantare, a tutto vantaggio del sistema cardiocircolatorio, e l’approccio naturale alle posizioni offre, di fatto, risultati analoghi alla ginnastica posturale.