Martedì
19:45 • 21:15
Giovedì
19:45 • 21:15
da 18 a 65 anni e più
ARTE MARZIALE. L’età adulta è la più ampia e variegata stagione della vita, caratterizzata da fasi molto diverse. Eppure, la pratica del karate tradizionale Wado-ryu risulta perfetta per ciascuna di esse. Il Wado è un’arte marziale completa che favorisce condizioni psicofisiche ideali in persone di ogni genere, età e condizione.
EFFICACIA. Il Wado incrementa la mobilità articolare, la flessibilità e la reattività muscolare, migliorando i tempi di reazione e praticamente tutti i livelli di abilità. Le lezioni sono condotte con il metodo marziale tradizionale, integrato dalla moderna scienza dell’allenamento, e sono focalizzate sull’efficacia delle tecniche e sullo sviluppo della padronanza di sé.
MENTE E CORPO. È anche un efficace allenamento per la mente, a vantaggio della capacità di attenzione. Tutti elementi utili nella vita quotidiana (come, per esempio, quando si guida). Inoltre, praticando scalzi viene rafforzata la pompa plantare, a tutto vantaggio del sistema cardiocircolatorio, e l’approccio naturale alle posizioni offre, di fatto, risultati analoghi alla ginnastica posturale.
AUTODIFESA. Il Wado-ryu, che deriva dall’incontro del karate originario con il jujutsu, è anche un sistema di difesa personale molto efficace. Il karate, infatti, nasce come forma di lotta sviluppata dai combattenti di Okinawa, mentre il jujustu giapponese è stato per secoli l’arte marziale alla base dell’addestramento dei guerrieri samurai.